mobil

Nutritie Personalizata / Diete Personalizate / Nutritie de Preventie 

Planuri Nutritionale pe Afectiuni / Programe Detox

Nutritie personalizata / Diete personalizate / Nutritie de preventie 

Planuri nutritionale pe afectiuni / Programe Detox

Diete

Cumpara dieta personalizata, 100% pe gustul tau!

Dieta personalizata un plan alimentar de 30 de zile este gandita de nutritionistii Nutrimetrics in functie de gusturile si obiceiurile tale alimentare.

Plan Detox Rapid

Afla cum sa-ti cureti organismul
in numai 5 zile!

st

Diete

Cumpara dieta personalizata, 100% pe gustul tau!

Dieta personalizata un plan alimentar de 30 de zile este gandita de nutritionistii Nutrimetrics in functie de gusturile si obiceiurile tale alimentare.

Doresc sa comand dieta...

Plan Detox Rapid

Afla cum sa-ti cureti organismul
in numai 5 zile!

st

Profita de o CONSULTATIE GRATUITA de 10 minute, oferita de unul din SPECIALISTII NOSTRI in NUTRITIE!

E-BOOKS

Alimentele care ne protejeaza sanatatea

EBOOK GRATUIT!

Alimente care ne protejeaza sanatatea, recomandate de oamenii de stiinta!

Descarca-l acum!

E-BOOKS

Iti oferim o colectie de subiecte in premiera despre diete, viata si sanatate!
Brosuri Disponibile

E-BOOKS

Iti oferim o colectie de subiecte in premiera despre diete, viata si sanatate!
Brosuri Disponibile
null

Inspiratie pentru o viata sanatoasa!

Inscrie-te la Newsletter-ul Nutrimetrics!
Abonare

instagram

Wrap-ul este varianta mai light a sandwich-ului.
✅O recomandam des in dietele de slabit pentru ca necesita foarte putin timp sa il pregatesti. 👇Reteta:
➡️100 gr piept de pui la gratar taiat cubulete
➡️2 linguri de hummus
➡️1 rosie mare taiata si un castravete mic
➡️Condimente dupa gust.
🟢 Poti adauga si frunze de salata sau spanac.
Pofta buna! 🤩#wrap #wraprecipe #healthylifestyle #healthyfood #healthyliving #healthyeating #diet #dietplan #dietfood #diettips #nutrition #nutritioncoach #nutritionist #retetenutrimetrics #retete

Wrap-ul este varianta mai light a sandwich-ului.
✅O recomandam des in dietele de slabit pentru ca necesita foarte putin timp sa il pregatesti. 👇Reteta:
➡️100 gr piept de pui la gratar taiat cubulete
➡️2 linguri de hummus
➡️1 rosie mare taiata si un castravete mic
➡️Condimente dupa gust.
🟢 Poti adauga si frunze de salata sau spanac.
Pofta buna! 🤩

#wrap #wraprecipe #healthylifestyle #healthyfood #healthyliving #healthyeating #diet #dietplan #dietfood #diettips #nutrition #nutritioncoach #nutritionist #retetenutrimetrics #retete
...

20 0
❗️Daca te confrunti cu retentia de apa, acest supliment pe baza de extracte de plante te va ajuta sa te simti usoara.
✅Papadia, strugurii ursului si feniculul au efect diuretic si reduc senzatia de "picioare umflate". ✅Coada calului ajuta la eliminarea lichidelor si armurariul stimuleaza digestia si are rol anti-inflamator.
Il poti cumpara online din magazinul nostru.👇https://nutrimetrics.ro/supliment-pe-baza-de-plante-detoxifiant-si-diuretic-let-it-drain/#waterretention #prevention #supliments #onlineshop #online #healthylifestyle #healthyfood #diet #dietplan

❗️Daca te confrunti cu retentia de apa, acest supliment pe baza de extracte de plante te va ajuta sa te simti usoara.
✅Papadia, strugurii ursului si feniculul au efect diuretic si reduc senzatia de "picioare umflate". ✅Coada calului ajuta la eliminarea lichidelor si armurariul stimuleaza digestia si are rol anti-inflamator.
Il poti cumpara online din magazinul nostru.👇

https://nutrimetrics.ro/supliment-pe-baza-de-plante-detoxifiant-si-diuretic-let-it-drain/

#waterretention #prevention #supliments #onlineshop #online #healthylifestyle #healthyfood #diet #dietplan
...

8 0
Cine spune ca este greu sa mananci gustos si sanatos? Take a look at this 🤩
➡️ Rosii, ciuperci sote, ceapa verde, ulei de masline, sare, piper si putin parmezan.
✅ Super yamy.
✅Simply healthy!#healthylifestyle #healthyfood #healthybodyhealthymind #diet #dietplan #dietfood #delicious #deliciousfood #platingfood #artfood #eatwithpleasure #eatyourveggies #retetenutrimetrics #retetesanatoase #retetesimple

Cine spune ca este greu sa mananci gustos si sanatos? Take a look at this 🤩
➡️ Rosii, ciuperci sote, ceapa verde, ulei de masline, sare, piper si putin parmezan.
✅ Super yamy.
✅Simply healthy!

#healthylifestyle #healthyfood #healthybodyhealthymind #diet #dietplan #dietfood #delicious #deliciousfood #platingfood #artfood #eatwithpleasure #eatyourveggies #retetenutrimetrics #retetesanatoase #retetesimple
...

32 0
UN GHID DE INTELEGERE SI TRATARE HOLISTICA A ENDOMETRIOZEI 👇
🔘 Daca ai fost diagnosticata cu endometrioza, te afli la locul potrivit.
➡️Endometrioza afecteaza mai mult de 70 de milioane de femei in lume fiind si principala cauza de infertilitate feminine.
➡️Nu lasa aceasta afectiune sa iti schimbe planurile si stilul de viata!
➡️Tratamentul holistic impreuna cu dieta antiinflamatoare pot fi solutiile pe care le cauti.
➡️Rezultatele obtinute cu aceasta dieta se evidentiaza atat in plan curativ cat si in plan preventiv.
Acest ghid contine:
✅  Plan nutritional terapeutic de 30 de zile – dieta antiinflamatoare in tratamentul endometriozei
✅ Recomandari de suplimente si plante medicinale folosite in studii stiintifice efectuate cu paciente care sufereau de endometrioza
✅Recomandari de terapii complementare cu rezultate foarte bune in tratamentul endometriozei.https://nutrimetrics.ro/un-ghid-de-intelegere-si-tratare-holistica-a-endometriozei/
#infertilityawareness #infertilitysupport #pregnacy #happywomen #endometriosis #endometriosisawareness #heathylifestyle #healthyfood #healthyeating #healthymindhealthybody #dietplan #dietfood #diettips #supliments

UN GHID DE INTELEGERE SI TRATARE HOLISTICA A ENDOMETRIOZEI 👇
🔘 Daca ai fost diagnosticata cu endometrioza, te afli la locul potrivit.
➡️Endometrioza afecteaza mai mult de 70 de milioane de femei in lume fiind si principala cauza de infertilitate feminine.
➡️Nu lasa aceasta afectiune sa iti schimbe planurile si stilul de viata!
➡️Tratamentul holistic impreuna cu dieta antiinflamatoare pot fi solutiile pe care le cauti.
➡️Rezultatele obtinute cu aceasta dieta se evidentiaza atat in plan curativ cat si in plan preventiv.
Acest ghid contine:
✅ Plan nutritional terapeutic de 30 de zile – dieta antiinflamatoare in tratamentul endometriozei
✅ Recomandari de suplimente si plante medicinale folosite in studii stiintifice efectuate cu paciente care sufereau de endometrioza
✅Recomandari de terapii complementare cu rezultate foarte bune in tratamentul endometriozei.

https://nutrimetrics.ro/un-ghid-de-intelegere-si-tratare-holistica-a-endometriozei/
#infertilityawareness #infertilitysupport #pregnacy #happywomen #endometriosis #endometriosisawareness #heathylifestyle #healthyfood #healthyeating #healthymindhealthybody #dietplan #dietfood #diettips #supliments
...

16 0
🔜 @nutrimetrics va deschide in curand un magazin online de unde iti vei putea comanda suplimentele selectate se specialistii nostri in nutritie.
🟢 Stay tuned! 🔛 👇✅Daca iti doresti sa te simti sanatoasa/sanatos, sa ai energie, sa previi aparitia diferitelor boli, sa te bucuri de echilibru emotional, ei bine, aportul zilnic de vitamine si minerale este VITAL.
Chiar daca dieta ar trebui sa fie sursa acestor micronutrienti, suplimentele sunt recomandate celor mai multi dintre noi in anumite perioade. De ce? Simplu! Alimentatia noastra nu mai poate acoperi nevoile reale de micronutrienti.#staytuned #goodnews #supliments #healthylifestyle #healthyfood #diet #dietplan #stayhealthy #stayfit #vitamins #immunityboost #immunitysistem

🔜 @nutrimetrics va deschide in curand un magazin online de unde iti vei putea comanda suplimentele selectate se specialistii nostri in nutritie.
🟢 Stay tuned! 🔛 👇

✅Daca iti doresti sa te simti sanatoasa/sanatos, sa ai energie, sa previi aparitia diferitelor boli, sa te bucuri de echilibru emotional, ei bine, aportul zilnic de vitamine si minerale este VITAL.
Chiar daca dieta ar trebui sa fie sursa acestor micronutrienti, suplimentele sunt recomandate celor mai multi dintre noi in anumite perioade. De ce? Simplu! Alimentatia noastra nu mai poate acoperi nevoile reale de micronutrienti.

#staytuned #goodnews #supliments #healthylifestyle #healthyfood #diet #dietplan #stayhealthy #stayfit #vitamins #immunityboost #immunitysistem
...

15 0
Purple fruits and vegetables. 💜💟
🟣 Contin antocianine cu puternic efect antioxidant. In toamna aceasta ai grija de sistemul tau imunitar si eat the rainbow.#healthylifestyle #healthyfood #rainbow #colorfull #foodart #healthyliving #healthyeating #healthyeating #imunitybooster #imunitysystem

Purple fruits and vegetables. 💜💟
🟣 Contin antocianine cu puternic efect antioxidant. In toamna aceasta ai grija de sistemul tau imunitar si eat the rainbow.

#healthylifestyle #healthyfood #rainbow #colorfull #foodart #healthyliving #healthyeating #healthyeating #imunitybooster #imunitysystem
...

14 0
Ne este dor de Grecia! 🇬🇷
In toate dietele mediteraneene @nutrimetrics Salata greceasca este favorita noastra! 🥙
Have a great weekend! 🤩#greekfood #greeksalad #favoritesalad #healthylifestyle #healthyfood #mediteraneandiet #dieta #dietplan #dietfood #saladideas #healthyeating

Ne este dor de Grecia! 🇬🇷
In toate dietele mediteraneene @nutrimetrics Salata greceasca este favorita noastra! 🥙
Have a great weekend! 🤩

#greekfood #greeksalad #favoritesalad #healthylifestyle #healthyfood #mediteraneandiet #dieta #dietplan #dietfood #saladideas #healthyeating
...

21 0
🤩 Sucul de fructe nu trebuie sa fie verde sau plin de spanac pentru a fi sanatos.
✅ Sucul de rodie contine peste 100 de fitochimicale si este recomandat a fi consumat fresh in cure de 2-3 saptamani.
✅ Contine de 3 ori mai multi antioxidanti decat ceaiul verde sau vinul rosu.
Uleiul de rodie face minuni daca este aplicat pe ridurile din jurul ochilor.
In love with pomegranate! ♥️#pomegranates #pomegranatejuice #healthylifestyle #healthyfood #fruitsalad #fruits #fruitsbowl #healthyeating #healthyrecipes #juice #detox #detoxyourbody #wrinkles #antiwrinkletreatment #natural

🤩 Sucul de fructe nu trebuie sa fie verde sau plin de spanac pentru a fi sanatos.
✅ Sucul de rodie contine peste 100 de fitochimicale si este recomandat a fi consumat fresh in cure de 2-3 saptamani.
✅ Contine de 3 ori mai multi antioxidanti decat ceaiul verde sau vinul rosu.
Uleiul de rodie face minuni daca este aplicat pe ridurile din jurul ochilor.
In love with pomegranate! ♥️

#pomegranates #pomegranatejuice #healthylifestyle #healthyfood #fruitsalad #fruits #fruitsbowl #healthyeating #healthyrecipes #juice #detox #detoxyourbody #wrinkles #antiwrinkletreatment #natural
...

15 0
Tehnica de respiratie 4️⃣ - 7️⃣ - 8️⃣Tehnicile de respirație sunt concepute pentru a aduce corpul într-o stare de relaxare profundă. Modelele specifice care implică menținerea respirației pentru o perioadă de timp permit corpului tău să se incarce cu oxigen. Practica acest model timp de patru respirații complete si incearca sa o faci zilnic si apoi de cateva ori pe zi!Practicile de relaxare ajută, de asemenea, la readucerea corpului în echilibru și la reglarea răspunsului de luptă sau fugă pe care îl simțim atunci când suntem stresați. Tehnica de respiratie 4-7-8 este deosebit de utila dacă suferi de insomnie din cauza anxietății sau a îngrijorărilor legate de ceea ce s-a întâmplat astăzi - sau de ceea ce s-ar putea întâmpla mâine. Gândurile și îngrijorările învolburate ne pot împiedica să ne odihnim bine.
Acest mod de a respira este promovat de dr. Weil ca un calmant natural al sistemului nervos.
Respira!#healthyliving #relax #insomniaproblems #anxietyrelief #sleepwelltonight

Tehnica de respiratie 4️⃣ - 7️⃣ - 8️⃣

Tehnicile de respirație sunt concepute pentru a aduce corpul într-o stare de relaxare profundă. Modelele specifice care implică menținerea respirației pentru o perioadă de timp permit corpului tău să se incarce cu oxigen. Practica acest model timp de patru respirații complete si incearca sa o faci zilnic si apoi de cateva ori pe zi!

Practicile de relaxare ajută, de asemenea, la readucerea corpului în echilibru și la reglarea răspunsului de luptă sau fugă pe care îl simțim atunci când suntem stresați. Tehnica de respiratie 4-7-8 este deosebit de utila dacă suferi de insomnie din cauza anxietății sau a îngrijorărilor legate de ceea ce s-a întâmplat astăzi - sau de ceea ce s-ar putea întâmpla mâine. Gândurile și îngrijorările învolburate ne pot împiedica să ne odihnim bine.
Acest mod de a respira este promovat de dr. Weil ca un calmant natural al sistemului nervos.
Respira!

#healthyliving #relax #insomniaproblems #anxietyrelief #sleepwelltonight
...

9 0
Bucuria este si mai mare cand primim asemenea feedback-uri! 🎊
Multumim ca ne-ati ales! 🙏🤩https://nutrimetrics.ro/dieta-personalizata/#dietplan #dietfood #dietitiansofinstagram #diettips #healthylifestyle #healthyfood #healthychoices #testimonials #nutritionist

Bucuria este si mai mare cand primim asemenea feedback-uri! 🎊
Multumim ca ne-ati ales! 🙏🤩

https://nutrimetrics.ro/dieta-personalizata/

#dietplan #dietfood #dietitiansofinstagram #diettips #healthylifestyle #healthyfood #healthychoices #testimonials #nutritionist
...

19 0
Mancam sau nu paste in dieta? 🍝
✅ daca obiectivul tau este cresterea masei musculare, atunci pastele sunt incluse in dieta.
✅ daca obiectivul tau este scaderea in greutate, atunci pastele sunt permise o data pe saptamana #cheatmeals .
▶️ tortellini bolognese preparate de clienta noastra. Stim ca nu ai cum sa rezisti! 🤤#pastalover #pastarecipes #tortellini #cheatmeal #spaghetti #gainmuscles #weightlossjourney

Mancam sau nu paste in dieta? 🍝
✅ daca obiectivul tau este cresterea masei musculare, atunci pastele sunt incluse in dieta.
✅ daca obiectivul tau este scaderea in greutate, atunci pastele sunt permise o data pe saptamana #cheatmeals .
▶️ tortellini bolognese preparate de clienta noastra. Stim ca nu ai cum sa rezisti! 🤤

#pastalover #pastarecipes #tortellini #cheatmeal #spaghetti #gainmuscles #weightlossjourney
...

20 0
Cand este vorba despre sanatatea noastra nu ne focusam doar asupra greutatii.
🟢Detoxifierea este de departe mai importanta.
Un ficat incarcat si obosit are un impact negativ asupra digestiei noastre, asupra starii de spirit si a echilibrului hormonal.
✅ Programul Detox Rapid  pe care ti-l propunem este conceput dupa cele mai noi protocoale si contine:
📍5 zile Detox vegetarian
📍3 zile Juice detox
🔥Pret Redus 53 leihttps://nutrimetrics.ro/plan-detox-rapid/#detox #detoxyourbody #detoxjuice #vegetarianfood #vegetariandetox #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #nutritionist

Cand este vorba despre sanatatea noastra nu ne focusam doar asupra greutatii.
🟢Detoxifierea este de departe mai importanta.
Un ficat incarcat si obosit are un impact negativ asupra digestiei noastre, asupra starii de spirit si a echilibrului hormonal.
✅ Programul Detox Rapid pe care ti-l propunem este conceput dupa cele mai noi protocoale si contine:
📍5 zile Detox vegetarian
📍3 zile Juice detox
🔥Pret Redus 53 lei

https://nutrimetrics.ro/plan-detox-rapid/

#detox #detoxyourbody #detoxjuice #vegetarianfood #vegetariandetox #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #nutritionist
...

12 0
Prea adevarat ca sa nu fie spus! 👏
In armonie cu tine. 🤗
Nu exista alta cale! 🙏
Happy weekend! 🤩#motivationalquotes #motivation #ambition #loveyourself #loveyourselffirst #bebrave #bebravewithyourlife #healthylifestyle #healthyliving #healthymindhealthybody #happylife #happyweekend #weekendmood #weekendvibes

Prea adevarat ca sa nu fie spus! 👏
In armonie cu tine. 🤗
Nu exista alta cale! 🙏
Happy weekend! 🤩

#motivationalquotes #motivation #ambition #loveyourself #loveyourselffirst #bebrave #bebravewithyourlife #healthylifestyle #healthyliving #healthymindhealthybody #happylife #happyweekend #weekendmood #weekendvibes
...

16 0
Ne pregatim de weekend si we spice up rutina diminetilor.
🟢 Inca o idee #delicioasa si #supernutritiva de mic dejun.
Reteta 👇1 iaurt grecesc 2% (sau capra)
5-6 capsuni 🍓
30gr granola
1 lingura unt de arahide sau migdale
1 banana 🍌
#breakfastideas #breakfastofchampions #granolarecipe #fruits #healthylifestyle #healthyliving #healthyfood #healthybreakfast #retetenutrimetrics

Ne pregatim de weekend si we spice up rutina diminetilor.
🟢 Inca o idee #delicioasa si #supernutritiva de mic dejun.
Reteta 👇

1 iaurt grecesc 2% (sau capra)
5-6 capsuni 🍓
30gr granola
1 lingura unt de arahide sau migdale
1 banana 🍌
#breakfastideas #breakfastofchampions #granolarecipe #fruits #healthylifestyle #healthyliving #healthyfood #healthybreakfast #retetenutrimetrics
...

24 2
Sorbet sau inghetata? 🍨
Noi preferam sorbet-ul si il consideram o guilt- free choice alaturi de ciocolata neagra. 🍫
Cat de dulce? Depinde de gustul fiecaruia. Evident cu cat mai putin zahar cu atat mai bine.Easy to make:
2.5 pahare de fructe de padure
2 tbsp suc fresh de lamaie🍋
1-2 tbsp miere 🍯 (gusta inainte de a adauga a 2a lingura)
2-3 tbsp apa fierbinte la sf daca este cazul
Se pune tot intr-un blender si se proceseaza. Apa este ultima.
Congeleaza pentru 2-3 ore si serveste cu cateva fructe de padure proaspete!#sorbet #dessert #dessertsofinstagram #berries #fruits #icecream #colors #healthychoices #healthyfood #healthylifestyle #darkchocolate #retetenutrimetrics #retetesanatoase

Sorbet sau inghetata? 🍨
Noi preferam sorbet-ul si il consideram o guilt- free choice alaturi de ciocolata neagra. 🍫
Cat de dulce? Depinde de gustul fiecaruia. Evident cu cat mai putin zahar cu atat mai bine.

Easy to make:
2.5 pahare de fructe de padure
2 tbsp suc fresh de lamaie🍋
1-2 tbsp miere 🍯 (gusta inainte de a adauga a 2a lingura)
2-3 tbsp apa fierbinte la sf daca este cazul
Se pune tot intr-un blender si se proceseaza. Apa este ultima.
Congeleaza pentru 2-3 ore si serveste cu cateva fructe de padure proaspete!

#sorbet #dessert #dessertsofinstagram #berries #fruits #icecream #colors #healthychoices #healthyfood #healthylifestyle #darkchocolate #retetenutrimetrics #retetesanatoase
...

23 0
Glanda tiroida 🦋 influenteaza modul in care functioneaza fiecare celula, tesut sau organ si de aceea trebuie sa primeasca atentia cuvenita din partea noastra.
De multe ori o crestere in greutate nejustificata sau imposibilitatea de a slabi pot fi semne de hipotiroidism.🤔
Nutritia 🍲 asociata unor schimbari in stilul de viata🏝 anumite plante adaptogene 🌱si suplimente alimentare reprezinta de multe ori solutii pentru afectiunile tiroidiene.Acum ai acces la ghidul Alimentatia in hipotiroidism -link in bio.#nutritiontips #heathyeating #healthydiet  #hypothyroidism

Glanda tiroida 🦋 influenteaza modul in care functioneaza fiecare celula, tesut sau organ si de aceea trebuie sa primeasca atentia cuvenita din partea noastra.
De multe ori o crestere in greutate nejustificata sau imposibilitatea de a slabi pot fi semne de hipotiroidism.🤔
Nutritia 🍲 asociata unor schimbari in stilul de viata🏝 anumite plante adaptogene 🌱si suplimente alimentare reprezinta de multe ori solutii pentru afectiunile tiroidiene.

Acum ai acces la ghidul Alimentatia in hipotiroidism -link in bio.

#nutritiontips #heathyeating #healthydiet #hypothyroidism
...

14 0
O varianta de pranz sanatos pentru cei care nu au timp sa gateasca.
✴ cartof dulce
✴ salata de sfecla
✴ o jumatate de avocado 🥑
✴ un ou fiert 🥚
✴ 3 tbsp boabe de naut (din conserva lasate putin in apa curata)
✴ spanac
Peste legume adaugati 1tsp ulei de masline, otet balsamic, sare, piper.🍽A sunny plate ☀️#healthydiet #healthyfood #lunchtime #dieta #eating #nutritionist #retetenutrimetrics

O varianta de pranz sanatos pentru cei care nu au timp sa gateasca.
✴ cartof dulce
✴ salata de sfecla
✴ o jumatate de avocado 🥑
✴ un ou fiert 🥚
✴ 3 tbsp boabe de naut (din conserva lasate putin in apa curata)
✴ spanac
Peste legume adaugati 1tsp ulei de masline, otet balsamic, sare, piper.🍽

A sunny plate ☀️

#healthydiet #healthyfood #lunchtime #dieta #eating #nutritionist #retetenutrimetrics
...

19 0
Consultatia nutritionala online s-a dovedit a fi o experienta valoroasa si confortabila pentru clientele care si-au dorit un plan alimentar (dieta) personalizat in functie de nevoile si obiectivele lor.
Indiferent daca discutam despre weight management sau afectiuni, solutiile exista si le gasim impreuna.💁‍♀️🧑‍💻🧍🏻🧍🏻‍♀️👫Link in bio pentru programari.
https://nutrimetrics.ro/consultatie-nutritionala-online/Saptamana reusita tuturor! 🎊🍽🤩✅
#onlineshop #onlinecoaching #worktogether #teamwork #nutritionist #onlinenutrition #dieta #nutritionistonline

Consultatia nutritionala online s-a dovedit a fi o experienta valoroasa si confortabila pentru clientele care si-au dorit un plan alimentar (dieta) personalizat in functie de nevoile si obiectivele lor.
Indiferent daca discutam despre weight management sau afectiuni, solutiile exista si le gasim impreuna.💁‍♀️🧑‍💻🧍🏻🧍🏻‍♀️👫

Link in bio pentru programari.
https://nutrimetrics.ro/consultatie-nutritionala-online/

Saptamana reusita tuturor! 🎊🍽🤩✅
#onlineshop #onlinecoaching #worktogether #teamwork #nutritionist #onlinenutrition #dieta #nutritionistonline
...

11 0