Wrap-ul este varianta mai light a sandwich-ului.
✅O recomandam des in dietele de slabit pentru ca necesita foarte putin timp sa il pregatesti. 👇Reteta:
➡️100 gr piept de pui la gratar taiat cubulete
➡️2 linguri de hummus
➡️1 rosie mare taiata si un castravete mic
➡️Condimente dupa gust.
🟢 Poti adauga si frunze de salata sau spanac.
Pofta buna! 🤩#wrap #wraprecipe #healthylifestyle #healthyfood #healthyliving #healthyeating #diet #dietplan #dietfood #diettips #nutrition #nutritioncoach #nutritionist #retetenutrimetrics #retete

Wrap-ul este varianta mai light a sandwich-ului.
✅O recomandam des in dietele de slabit pentru ca necesita foarte putin timp sa il pregatesti. 👇Reteta:
➡️100 gr piept de pui la gratar taiat cubulete
➡️2 linguri de hummus
➡️1 rosie mare taiata si un castravete mic
➡️Condimente dupa gust.
🟢 Poti adauga si frunze de salata sau spanac.
Pofta buna! 🤩

#wrap #wraprecipe #healthylifestyle #healthyfood #healthyliving #healthyeating #diet #dietplan #dietfood #diettips #nutrition #nutritioncoach #nutritionist #retetenutrimetrics #retete
...

29 0
Ne pregatim de weekend si we spice up rutina diminetilor.
🟢 Inca o idee #delicioasa si #supernutritiva de mic dejun.
Reteta 👇1 iaurt grecesc 2% (sau capra)
5-6 capsuni 🍓
30gr granola
1 lingura unt de arahide sau migdale
1 banana 🍌
#breakfastideas #breakfastofchampions #granolarecipe #fruits #healthylifestyle #healthyliving #healthyfood #healthybreakfast #retetenutrimetrics

Ne pregatim de weekend si we spice up rutina diminetilor.
🟢 Inca o idee #delicioasa si #supernutritiva de mic dejun.
Reteta 👇

1 iaurt grecesc 2% (sau capra)
5-6 capsuni 🍓
30gr granola
1 lingura unt de arahide sau migdale
1 banana 🍌
#breakfastideas #breakfastofchampions #granolarecipe #fruits #healthylifestyle #healthyliving #healthyfood #healthybreakfast #retetenutrimetrics
...

24 2
Cine spune ca este greu sa mananci gustos si sanatos? Take a look at this 🤩
➡️ Rosii, ciuperci sote, ceapa verde, ulei de masline, sare, piper si putin parmezan.
✅ Super yamy.
✅Simply healthy!#healthylifestyle #healthyfood #healthybodyhealthymind #diet #dietplan #dietfood #delicious #deliciousfood #platingfood #artfood #eatwithpleasure #eatyourveggies #retetenutrimetrics #retetesanatoase #retetesimple

Cine spune ca este greu sa mananci gustos si sanatos? Take a look at this 🤩
➡️ Rosii, ciuperci sote, ceapa verde, ulei de masline, sare, piper si putin parmezan.
✅ Super yamy.
✅Simply healthy!

#healthylifestyle #healthyfood #healthybodyhealthymind #diet #dietplan #dietfood #delicious #deliciousfood #platingfood #artfood #eatwithpleasure #eatyourveggies #retetenutrimetrics #retetesanatoase #retetesimple
...

38 0
Curmalele au un continut mare de fibre (probiotice, mancarea preferata a bacteriilor 🐛 benefice din intestinele noastre) si de polifenoli (antioxidanti) si sunt excelente pentru reglarea tranzitului intestinal. Pe scurt: foloseste-le in combinatii sanatoase de gustare!
☑️Cottage cheese cu o lingura de unt de arahide necoapte, cateva picaturi de miere, migdale si curmale. Un snack foarte sanatos dupa efort fizic (gym, jogging, etc).
#healthysnacks #healthyfood #healthylifestyle #diet #dietplan #dietfood #snacktime #healthyrecipes #eatyourveggies #eatclean #stayfit #stayhidrated💧 #easyrecipes #easymeals #reteteblog #retetenutrimetrics

Curmalele au un continut mare de fibre (probiotice, mancarea preferata a bacteriilor 🐛 benefice din intestinele noastre) si de polifenoli (antioxidanti) si sunt excelente pentru reglarea tranzitului intestinal. Pe scurt: foloseste-le in combinatii sanatoase de gustare!
☑️Cottage cheese cu o lingura de unt de arahide necoapte, cateva picaturi de miere, migdale si curmale. Un snack foarte sanatos dupa efort fizic (gym, jogging, etc).
#healthysnacks #healthyfood #healthylifestyle #diet #dietplan #dietfood #snacktime #healthyrecipes #eatyourveggies #eatclean #stayfit #stayhidrated💧 #easyrecipes #easymeals #reteteblog #retetenutrimetrics
...

24 0
🟢 Ce alternative de cereale sanatoase avem in magazine?
Din pacate, foarte putine brand uri de cereale iti ofera un aport echilibrat de fibre iar cele mai multe contin prea mult zahar. Porridge-ul sau terciul de ovaz este de departe optiunea cea mai buna. Combinat cu seminte de chia, banana, unt de migdale sau arahide devine brusc un mic dejun delicios. ✅🍽
#oatsforbreakfast #oatsovernight #oatsrecipe #banana #chiaseeds #chiapudding #peanutbutter #peanutbutterlover #fiber #nosugar #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #healthymindhealthybody #retetenutrimetrics

🟢 Ce alternative de cereale sanatoase avem in magazine?
Din pacate, foarte putine brand uri de cereale iti ofera un aport echilibrat de fibre iar cele mai multe contin prea mult zahar. Porridge-ul sau terciul de ovaz este de departe optiunea cea mai buna. Combinat cu seminte de chia, banana, unt de migdale sau arahide devine brusc un mic dejun delicios. ✅🍽
#oatsforbreakfast #oatsovernight #oatsrecipe #banana #chiaseeds #chiapudding #peanutbutter #peanutbutterlover #fiber #nosugar #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #healthymindhealthybody #retetenutrimetrics
...

25 0
Un deliciu de supa crema de legume cu dovleac. Alegerea potrivita pentru o cina sau lunch tomnatec cu putine calorii si multi nutrienti.RETETA:1/4 dovleac taiat in cuburi
2 catei de usturoi
1 ceapa mica taiata marunt
Sare
Piper
Turmeric 1/2tsp
1 pahar lapte de cocos
1/2 tsp ghimbir...
#reteta #retetanoua #retetazilei #supadedovleac #supacrema #alimentatiesanatoasa #sanatate #stildeviatasanatos #nutrition #healthydiet #nutritionist #dietfood #healthyeating #retetenutrimetrics

Un deliciu de supa crema de legume cu dovleac. Alegerea potrivita pentru o cina sau lunch tomnatec cu putine calorii si multi nutrienti.

RETETA:

1/4 dovleac taiat in cuburi
2 catei de usturoi
1 ceapa mica taiata marunt
Sare
Piper
Turmeric 1/2tsp
1 pahar lapte de cocos
1/2 tsp ghimbir

...
#reteta #retetanoua #retetazilei #supadedovleac #supacrema #alimentatiesanatoasa #sanatate #stildeviatasanatos #nutrition #healthydiet #nutritionist #dietfood #healthyeating #retetenutrimetrics
...

17 0
Guilt free dessert! 😌🤤✅Iaurt grecesc 2%grasime
✅1 felie wasa integrala sau o felie subtire de paine
✅1tsp unt de arahide
✅putina scortisoara
✅1tsp miereTips: Poti adauga si cateva migdale pentru un efect crocant. 🤤😻#yummy #yummyfood #delicious #breakfastideas #healthylifestyle #healthyfood #healthyeating #healthyrecipes #retetenutrimetrics

Guilt free dessert! 😌🤤

✅Iaurt grecesc 2%grasime
✅1 felie wasa integrala sau o felie subtire de paine
✅1tsp unt de arahide
✅putina scortisoara
✅1tsp miere

Tips: Poti adauga si cateva migdale pentru un efect crocant. 🤤😻

#yummy #yummyfood #delicious #breakfastideas #healthylifestyle #healthyfood #healthyeating #healthyrecipes #retetenutrimetrics
...

21 0
Mic dejun super nutritiv, super gustos si usor de preparat.🍳
Oul ramane un aliment complet cu multi nutrienti si micronutrienti pentru un numar relativ mic de calorii.🎈
One of the best source of protein.
O saptamana reusita tuturor!😊#healthyliving #breakfastofchampions #eggsandwich #healthydiet #breakfastideas #retetenutrimetrics #dietplan #dieta #reteteblog

Mic dejun super nutritiv, super gustos si usor de preparat.🍳
Oul ramane un aliment complet cu multi nutrienti si micronutrienti pentru un numar relativ mic de calorii.🎈
One of the best source of protein.
O saptamana reusita tuturor!😊

#healthyliving #breakfastofchampions #eggsandwich #healthydiet #breakfastideas #retetenutrimetrics #dietplan #dieta #reteteblog
...

26 0
✅O idee de coupe faim.
In traducere libera o idee de snack care sa iti potoleasca foamea atunci cand nu mai ai rabdare pana la urmatoarea masa!
🟢 sursa de minerale, vitamine, fibre.
➡️ ardei
➡️ morcov
➡️castravete
➡️ ridichi#snackchallenge #eatyourveggies #healthysnacks #healthyfood #healthyeating #healthyrecipes #retetenutrimetrics

✅O idee de coupe faim.
In traducere libera o idee de snack care sa iti potoleasca foamea atunci cand nu mai ai rabdare pana la urmatoarea masa!
🟢 sursa de minerale, vitamine, fibre.
➡️ ardei
➡️ morcov
➡️castravete
➡️ ridichi

#snackchallenge #eatyourveggies #healthysnacks #healthyfood #healthyeating #healthyrecipes #retetenutrimetrics
...

21 0
Sorbet sau inghetata? 🍨
Noi preferam sorbet-ul si il consideram o guilt- free choice alaturi de ciocolata neagra. 🍫
Cat de dulce? Depinde de gustul fiecaruia. Evident cu cat mai putin zahar cu atat mai bine.Easy to make:
2.5 pahare de fructe de padure
2 tbsp suc fresh de lamaie🍋
1-2 tbsp miere 🍯 (gusta inainte de a adauga a 2a lingura)
2-3 tbsp apa fierbinte la sf daca este cazul
Se pune tot intr-un blender si se proceseaza. Apa este ultima.
Congeleaza pentru 2-3 ore si serveste cu cateva fructe de padure proaspete!#sorbet #dessert #dessertsofinstagram #berries #fruits #icecream #colors #healthychoices #healthyfood #healthylifestyle #darkchocolate #retetenutrimetrics #retetesanatoase

Sorbet sau inghetata? 🍨
Noi preferam sorbet-ul si il consideram o guilt- free choice alaturi de ciocolata neagra. 🍫
Cat de dulce? Depinde de gustul fiecaruia. Evident cu cat mai putin zahar cu atat mai bine.

Easy to make:
2.5 pahare de fructe de padure
2 tbsp suc fresh de lamaie🍋
1-2 tbsp miere 🍯 (gusta inainte de a adauga a 2a lingura)
2-3 tbsp apa fierbinte la sf daca este cazul
Se pune tot intr-un blender si se proceseaza. Apa este ultima.
Congeleaza pentru 2-3 ore si serveste cu cateva fructe de padure proaspete!

#sorbet #dessert #dessertsofinstagram #berries #fruits #icecream #colors #healthychoices #healthyfood #healthylifestyle #darkchocolate #retetenutrimetrics #retetesanatoase
...

23 0
O varianta de pranz sanatos pentru cei care nu au timp sa gateasca.
✴ cartof dulce
✴ salata de sfecla
✴ o jumatate de avocado 🥑
✴ un ou fiert 🥚
✴ 3 tbsp boabe de naut (din conserva lasate putin in apa curata)
✴ spanac
Peste legume adaugati 1tsp ulei de masline, otet balsamic, sare, piper.🍽A sunny plate ☀️#healthydiet #healthyfood #lunchtime #dieta #eating #nutritionist #retetenutrimetrics

O varianta de pranz sanatos pentru cei care nu au timp sa gateasca.
✴ cartof dulce
✴ salata de sfecla
✴ o jumatate de avocado 🥑
✴ un ou fiert 🥚
✴ 3 tbsp boabe de naut (din conserva lasate putin in apa curata)
✴ spanac
Peste legume adaugati 1tsp ulei de masline, otet balsamic, sare, piper.🍽

A sunny plate ☀️

#healthydiet #healthyfood #lunchtime #dieta #eating #nutritionist #retetenutrimetrics
...

19 0